12 astuces et idées pour créer votre salle de méditation

Tout le monde ne connaît pas forcément les avantages d’avoir une salle de méditation ou bien la manière d’en aménager et d’en décorer une. Si vous faites partie de ces personnes là, ce post devrait vous intéresser et vous informer suffisamment pour vous donner envie d’avoir une salle de méditation.

source: HartmanBaldwin Design/Build

Pourquoi avoir besoin d’une salle de méditation ?

source: Kim E Courtney Interiors & Design Inc

Le bureau nous rappelle généralement le stress des deadlines et des factures à payer, la cuisine est là pour nous contraindre indirectement à cuisine de bons plats sains…Cependant, la salle de méditation ne nous impose aucune contrainte. Au contraire, elle nous aide à déstresser. Le feng shui n’est pas le seul concept de design qui neutralise l’influence négative qui nous entoure. La méditation a également beaucoup à nous apporter.

Le bienfait principal de la méditation

source: Siol

La méditation évoque une longue chaîne de réactions cellulaires dans notre corps, ce qui procure de l’énergie et nous aide à nous sentir plus apaisé, joyeux et enthousiaste durant la journée entière. C’est une très bonne chose pour tout le monde, mais principalement pour ceux qui se sentent seuls et malheureux pour diverses raisons.

Comment créer sa salle de méditation

source: ZEN Associates, Inc.

La salle de méditation  n’a pas à être remplie de meubles. L’essentiel est de créer un décor et de favoriser une atmosphère vous permettant de passer de bons moments reposants loin du stress.

Des astuces de professionnel pour la décoration d’une salle de méditation

source: Rozalynn Woods Interior Design

Commencez par définir comment vous allez vous servir de la pièce. S’agira t-il d’une salle de méditation privée ou d’une salle que tout le monde qui sera à la recherche de sérénité pourra occuper.

Une fois que vous serez fixé là-dessus, ce sera plus simple d’aménager la pièce et de choisir les meubles dont vous aurez besoin.

Si la pièce dispose des grandes fenêtres et que vous avez une belle vue sur la verdure extérieure, vous aurez déjà un grand avantage. Autrement, il faudra faire de votre mieux pour rendre la pièce parfaite.

source: Jason Dallas Design

Pour l’aménagement et la décoration de votre salle de méditation, le style minimaliste est le plus commun. De cette manière, vous ne risquez pas d’être distrait pas des choses déplacées.

Sur internet, vous trouverez sans doute des salles de méditations minimalistes avec des statues ou images de Buddha, des bougies parfumées et des coussins confortables. Cependant, plusieurs designers conseillent à chacun de penser à sa personnalité et à ce qui l’apaise.

source: Arnold Schulman Design Group

Il est important de se rappeler que la salle de méditation est généralement peu spacieuse. Le désordre doit donc être banni pour pouvoir se focaliser sur l’objectif principal.

N’oubliez pas d’inviter la nature à l’intérieur de votre salle de méditation. Les plantes vertes, les fleurs fraîches et autres éléments naturels seront les bienvenus.

source: Ernesto Santalla PLLC

Variez l’éclairage avec des appliques murales, des lampes et des bougies. Assurez-vous de pouvoir bien gérer l’éclairage dans la pièce à n’importe quel moment de la journée.

source: MICHAEL WHALEY INTERIORS, INC

source: Ashford Associates

source: Angela Todd Designs, Portland, OR

source: HartmanBaldwin Design/Build

source: FLO Design Studio